Yoga Nidra è la pratica del sonno consapevole.
Il corpo si rilassa profondamente, mentre la coscienza è sveglia e vigile. La maggior parte delle persone porta con se nel sonno i carichi emozionali, che mettono sotto tensione i muscoli del corpo.
Amore, Odio, Successo, Perdita, Felicità ed Infelicità - queste condizioni creano emozioni che spesso vengono represse ed è difficile rimuoverle, trasformandosi in tensioni fisiche e mentali. Lo Yoga Nidra può essere un valido strumento di rilascio e di grande recupero energetico.
La pratica si svolge tutti i venerdì presso l' associazione APS "Prema Dharma Yoga" Solofra. Per motivi di organizzazione dello spazio, é richiesta la prenotazione presso la segreteria.
Namastè!
