- Udara Yoga -

Per la Gestazione

​Per il grembo materno che accoglie.

 

Durante la gravidanza, la donna assiste al modificarsi del del proprio corpo e della propria psiche.

In questa fase, ella presta attenzione alla sua interiorità.

 

Lo Yoga viene consigliato alle future madri per preparare il corpo e la psiche alla maternità, favorendo il processo di conoscenza dei propri ritmi naturali.

La pratica e la meditazione rappresentano un momento da dedicare a se stessa.

Le posture, gli esercizi di respirazione e vocalizzazione preparano allo straordinario evento della nascita.

 

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