- Jarat Yoga -

 Per la Terza Età

Accompagnati dal tempo, nell' avanzare dell' età, con gentilezza e serenità.

 

Lo Yoga per la Terza Età combatte il rischi e le problematiche conseguenze della sedentarietà.

 

Attraverso la respirazione guidata ed esercizi graduali,  la pratica stimola le funzioni cognitive,

crea momenti di aggregazione, migliora l'umore e concilia il sonno.

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